Las caídas, una mala fuerza o hacer de manera equivocada alguna actividad física, pueden ser motivos para que el hombro pueda sufrir traumas o lesiones con consecuencias en la salud. El hombro es el conjunto de articulaciones que están combinados con tendones y músculos los cuales permiten su movimiento y funcionalidad dentro del cuerpo humano. Algunas de las principales lesiones que pueden generar dolor en el hombro son la inflamación del tendón que se conoce como bursitis o tendinitis, inestabilidad, fractura o ruptura en los huesos que hacen parte del mago rotador del mismo.
La terapia para el dolor de hombro en Bogotá en el Centro Integral Terapéutico CITMA no solamente cuenta con alternativas novedosas y los protocolos de manejo idóneos para tratar lesiones del hombro, sino que también, cuenta con un equipo profesional que durante más de 10 años se ha preocupado por brindar los mejores servicios a sus pacientes. La calidad humana, el servicio, el acompañamiento constante y la excelencia en cada procedimiento son componentes esenciales de CITMA. Una entidad comprometida con la calidad de vida de cada uno de sus pacientes que por más de 15 años han cumplido con satisfacción a sus expectativas.
En CITMA se utilizan protocolos de movilidad activa precoz que se conforman por movimientos que se le indican al paciente desde el principio con una serie de parámetros importantes para evitar el rompimiento en la zona afectada. Con un acompañamiento permanente de un equipo multidisciplinario el paciente será conducido hacia la recuperación de cualquier lesión en el hombro.
La terapia para el dolor de hombro en Bogotá en pacientes que no han sido intervenidos de forma quirúrgica, la recuperación total puede variar de 3 a 6 meses; en pacientes que han sido operados, puede tardar hasta un año, periodos en los cuales, el paciente debe seguir de manera cuidadosa las recomendaciones de los especialistas para evitar lastimar la zona afectada, y de igual manera, se pueda apoyar en los planes caseros con ejercicios de estiramiento, calentamiento y fortalecimiento muscular indicados por parte del equipo de especialistas de CITMA.
Así mismo, al paciente se le realizarán masajes, estiramiento y terapias de fortalecimiento en la musculatura para recuperar la movilidad y fuerza en el hombro. A través de medios físicos como frío, calor, masaje, drenajes linfáticos y estiramiento, el paciente podrá contar con la orientación permanente del equipo de profesionales de CITMA quienes estarán al cuidado de cada fase, para que se cumpla de manera exitosa. La mejor alternativa de terapia para el dolor de hombro en Bogotá.
CITMA pensando en la comodidad de sus pacientes, ha implementado terapias a domicilio, con los mismos beneficios, todos los mismos servicios y resultados óptimos, pero en la comodidad de su hogar. Una entidad que durante años se ha enfocado en la mejora constante de sus servicios, técnicas y equipos tecnológicos para brindar a sus pacientes soluciones efectivas y determinantes en pro a mejorar su calidad de vida.
Para conseguir una recuperación ideal, es de vital importancia que el paciente pueda seguir las pautas o fases del plan casero diseñado por parte de los especialistas. Esta es una forma sencilla que ofrece la terapia para el dolor de hombro en Bogotá en el Centro Integral Terapéutico CITMA para que los pacientes puedan prevenir y mejorar la salud del hombro a través de este plan de ejercicios.
Algunas recomendaciones a tener en cuenta son:
1. Organice la superficie y herramientas de trabajo de manera que estas no se encuentren por encima de su altura.
2. Evite dormir con los brazos por encima de la cabeza.
3. Procure no realizar deportes, actividades y ejercicios que supongan un esfuerzo grande para el hombro.
4. Evite los movimientos repetitivos del hombro con el cuerpo alejado del cuerpo.
5. No cargue grandes pesos.
6. Evite forzar el hombro hacia atrás en lugar de desplazar el cuerpo entero.
7. Evite trabajar largo rato con los brazos por encima de la cabeza.
8. Implemente pausas activas durante su jornada de trabajo o labores del hogar.
Por: Vanessa Méndez
